もしかしたら若ハゲかも?その原因と対策

若ハゲ1

歳を取れば髪が薄くなるのはあたりまえですが、若い人でも薄毛になってしまう人がいます。
最近抜け毛気になる人、自分は違うと思いたい人などさまざまいると思いますが、若ハゲについてあまり知らない人も多いと思います。

そこで!このページでは、若ハゲとはどんなものなのか、その原因や対策など詳しくご紹介いたします。
しっかり確認して、未来に髪を残していきましょう!

自分は若ハゲ?

若ハゲ2

俗に若ハゲと言われている定義をご存知ですか?
若ハゲは10代後半~30代後半にハゲた人だと言われています。

ただ、どこまで薄毛になればハゲだという定義はありません。
あくまで、自分でハゲて来たと感じた、周りから指摘された時などに意識をすることだと思います。

では、なぜ抜け毛が増えて、ハゲてしまうのでしょうか?
原因を確認してみましょう。

若ハゲの原因とは?

一言にハゲと言いますが、実はさまざまな原因があるんです

AGA

男性ホルモンが原因でハゲるパターンで、ほとんどのハゲの原因はこのAGAであるとされています。
AGAは男性ホルモンであるテストステロンが、5αリダクターゼという酵素と結びつくことで、DHTという抜け毛の原因になるホルモンへと変化します。

DHTは髪を正常に生やすサイクルであるヘアサイクルを乱して、抜け毛を増やしてハゲへと導いてしまうのです。

遺伝

よくおじいちゃんがハゲている人は「あなたもハゲるよ。」言われるのではないでしょうか?
そうなんです、ハゲには遺伝も関係があるんです。

昔はなんとなくそう言われていただけなんですが、現代ではハゲる遺伝子が発見されていて、それも母方から受け継ぐそうです。
なので、ハゲが気になる人は、母方の親族でハゲてる人がいないか確認してみましょう。

過度なストレス

軽いストレスなら問題ないのですが、過度なストレスは体の弱い部分に悪影響を与えるとされています。
皮膚が弱い人なら、頭皮にも影響が出て抜け毛が増えてしまうのです。

また、過度なストレスは、ホルモンのバランスを崩すこともあり、男性ホルモンのテストステロンを過剰分泌してしまう場合があります。
テストステロンが過剰に分泌されれば、AGAを引き起こすDHTも多く生成されてしまうので、ハゲてしまう原因となってしまいます。

その他、過度なストレスによる血流の悪化も髪には良くありません。
血流が悪化すれば、毛根へ栄養を送り辛くなり、髪の成長を妨げてしまい、抜け毛の原因となるのです。

生活習慣の悪化

生活習慣の乱れは、髪に良いことが一つもありません。
睡眠不足によるホルモンの乱れ脂質の多い食事などの食生活の乱れによる血流の悪化タバコやお酒の過剰摂取など、さまざまな影響で髪や頭皮にダメージを与え、抜け毛の原因となります。

若ハゲにならないようにするには?

若ハゲ3

遺伝に関しては難しいところもありますが、若ハゲにばらないために日々の生活習慣で予防することが重要になります。
まずは、日々の生活習慣に気を配りましょう。

十分な睡眠

睡眠をしっかりと取ることで、ホルモンのバランスを整え、髪をしっかりと育ててくれます。
また、髪の修復なども睡眠から得られる恩恵なので、毎日キチンと眠ることを心がけましょう。

バランスの取れた食事

バランスの良い食事を取って血流を良くし、体のすみずみまで栄養が行き渡るようにこころがけましょう。
また、髪の毛の成長に必要な栄養素がいくつかあります。

それらの髪にいい栄養素は、たんぱく質ビタミン亜鉛ミネラルL-ステインなどで、健康的な髪を作るために必要なので積極的に摂取しましょう。

有酸素運動

有酸素運動をおこなえば、髪に良いさまざまな効果が得られます。
まず血流が改善されます。

血流が改善されれば、毛根に栄養を送り届けられるので、健康的な髪を作る土台となります。
次に、体の細胞が活性化されます。

細胞が活性化されれば、毛母細胞も活性化されて、強い髪を作り出します
そして、発汗作用があります。

発汗の作用には、頭皮の毛根に残った古い皮脂やゴミを流す作用があり、頭皮をキレイにし、ホルモンのバランスを整えることで、必要なホルモンを十分に分泌させ、必要のないホルモンは抑えられます

若ハゲにいいアイテム

AGA治療最強のセット

日々の生活に気を付けて予備そしていいればある程度の抜け毛は防げます。
でも、遺伝やAGAに関してはなかなか対応が難しくなるし、手っ取り早くケアしたいと考えている人も多いと思います。

そんな時こそ抜け毛を防ぐザガーロと、髪を生やすミノキシジルAGA治療最強セットです!
そんなAGA治療最強セットはコレ!

商品名 デュタステリド+ミノキシジル(6ヶ月分)
販売サイト ネットのくすり屋さん
デュタストロン デュタステリド 0.5mg 180錠
ミノクソール ミノキシジル 5mg 180錠
価格 16,000円
通販

サプリメント

髪に良い成分なんて食事で取るのは難しいと考えている人なら、サプリメントがオススメです。
髪に良いサプリメントはさまざまあるので、別ページにて詳しくご説明します。


まとめ

いつの年でも抜け毛は気になるものです。
特にまだ若いのにどんどん抜け落ちてしまっては困ってしまいますよね。

そうならないためにも、しっかりと抜け毛予防をおこなって、ヤバイと思った時にはAGA治療最強セットを試してみて下さい。
早めに始めればそれだけ髪を守れるでしょう。

気になった時がケアの始め時、ぜひもう一度記事を読んで、今の自分に合ったケアをはじめてみて下さい。

AGA治療薬

AGA treatment

メニュー

MENU

コラム

column